Lanzarote 2019
November Training Camp
+ opcja startu w Ocean Lava Lanzarote (70.3 lub olimpijka)

Zakwaterowanie w apartamencie 2D¹ (4-osobowym):  2000 zł 

Zakwaterowanie w apartamencie 2D (5-osobowym):  1890 zł 

Osoba towarzysząca nietrenująca² w apart. 2D (4-osobowym):  990 zł 

Osoba towarzysząca nietrenująca w apart. 2D (5-osobowym):  850 zł 

Cena za 1 osobę trenującą obejmuje:

• zakwaterowanie w wybranym typie apartamentu w Costa Teguise na wyspie Lanzarote;
• codzienne treningi kolarskie (podział na grupy o różnym poziomie prowadzone przez trenera);
• wynajem wysokiej klasy roweru szosowego na cały czas pobytu (dopasowanie i obsługa techniczna w cenie) – co jest opcją wygodniejszą i tańszą niż przywożenie własnego sprzętu;
• udział w treningach pływackich na basenie sportowym (odpowiednio: 1, 2 lub 3 treningi dla pobytu 7-, 9- lub 12-dniowego) + treningi open water w oceanie dla chętnych; dobór optymalnych środków i wskazówek treningowych dla każdego uczestnika;
• analiza techniki biegowej uczestników i dobór indywidualnych metod treningowych;
• teoria i praktyka treningu siłowego w triathlonie;
• udział w 2 warsztatach teoretycznych (dot. treningu z pomiarem mocy oraz odżywiania w sportach wytrzymałościowych);
• transfery z/do lotniska w Arrecife (w dniu rozpoczęcia i zakończenia Obozu, w godzinach pokrywających się z godzinami przylotu i odlotu sugerowanych połączeń lotniczych);
• ubezpieczenie KL/NNW w wersji 'sport’.

Dzięki współpracy z Ocean Lava Triathlon Polska (Bydgoszcz – Borówno), każdy uczestnik Obozu ma także możliwość zapisania się na edycję 2020 zawodów w specjalnej, obniżonej cenie (równej najniższej opłacie wpisowej) aż do końca kwietnia 2020 r. W Triathlon Polska do wyboru są dystanse: sprint, 1/2 IM oraz pełen IM.

Cena nie obejmuje:

• wyżywienia – uczestnicy Obozu zakwaterowani są w komfortowych apartamentach, w których jest także do dyspozycji w pełni wyposażona kuchnia – dzięki temu możliwe jest przyrządzanie własnych posiłków – dokładnie tak, jak lubisz i znacznie taniej niż w hotelowej restauracji
• przelotu na/z Lanzarote – lotnisko Lanzarote Arrecife w Alicante obsługiwane jest przez wiele tzw. tanich linii lotniczych (np. Ryanair, ); w przypadku takich połączeń, jesteś zazwyczaj w stanie kupić bilety po znacznie niższej cenie niż gdyby były one rezerwowane przez nas jako biuro podróży; dlatego, aby nie przedrażać Twojego pobytu, prosimy o samodzielną rezerwację przelotów (oczywiście, jeśli potrzebujesz w tym pomocy, chętnie pomożemy!) – sugerowane dla każdej opcji pobytowej rejsy wskazane są w sąsiedniej zakładce
• w przypadku wyboru opcji dłuższej niż podstawowa (7-dniowa), może być konieczna niewielka dopłata do zakwaterowania (o ile nie będzie, w wybranym przez Ciebie terminie, pełnego obłożenia wybranego apartamentu) oraz transferów lotniskowych (których koszt i sposób realizacji zależeć będzie od łącznej liczby osób przylatujących w tym samym czasie i zawsze uzgodniony z Tobą)

W cenie obozu nie jest zawarty przelot na trasie z na/z Lanzarote. Wynika to z faktu, iż jako osoba prywatna jesteś zazwyczaj w stanie zakupić bilet lotniczy na tzw. tanie linie lotnicze (a takie właśnie linie w dużej mierze obsługują lotniska na Wyspach Kanaryjskich) taniej niż biuro podróży, dzięki czemu nie zwiększa się niepotrzebnie koszt Twojego wyjazdu.

Rekomendujemy przelot tanimi liniami lotniczymi Ryanair z lotnisk w Berlinie. To zdecydowania tańsza opcja niż rejsy z Polski, a dojazd do Berlina jest teraz bardzo łatwy (samochodem, pociągiem lub nawet bezpośrednimi połączeniami autobusowymi z niektórych miast). Oto nasze sugestie:

29.10.2019 :: Berlin Schonefeld (SXF) 17.20 -> Arrecife Lanzarote (ACE) 21.20 (Rynanair, FR3494)
05.01.2019 :: Arrecife Lanzarote (ACE) 11.00 -> Berlin Schonefeld (SXF) 16.55 (Ryanair, FR3493)

CENA biletów: od ok 600 zł (w obie strony) bez opłaty za bagaż. Warto się jednak pospieszyć z wykupem biletów, gdyż ceny w Ryanair potrafią zmieniać się z dnia na dzień!

Jeśli chcesz przylecieć wcześniej (na turnusy 9- i 12-dniowe) i wziąć także udział w Ocean Lava Lanzarote, rekomendujemy połączenia liniami Ryanair:

24.10.2019 :: Berlin Schonefeld (SXF) 9.35 -> Madryt (MAD), a następnie Madryt (MAD) 21.35 -> Arrecife Lanzarote (ACE)
powrót:
5.11 :: połączenie FR3493 podane powyżej lub
2.11 :: Arrecife Lanzarote (ACE) 9.25 -> Berlin Schonefeld (SXF) 15.20 (Ryanair, FR3493)

CENA biletów: od ok 800 zł (w obie strony) bez opłaty za bagaż.

Są jeszcze połączenia bezpośrednie Berlin Schonefeld -> Arrecife w dniu 23.10. Jeśli chcesz wybrać tę opcję, skontaktuj się z nami, a przygotujemy dla Ciebie indywidualną propozycję pobytu.

Rejestracja i opłaty startowe Ocean Lava Lanzarote: Aby wystartować w zawodach Ocean Lava Lanzarote, uczestnik musi oczywiście dokonać samodzielnej rejestracji na stronie zawodów. Wysokość wpisowego kształtuje się następująco:

• Half (70.3): 199 EUR
• dystans olimpijski: 99 EUR

Więcej informacji o zawodach oraz rejestracja na stronie: oceanlava.com.

Jeśli masz pytania dotyczące planowanej przez nas logistyki „okołostartowej”, napisz do nas na adres travel [at] appetiteforsports.com.

 

Nasz obóz na Lanzarote będzie nie tylko świetną okazją do ucieczki przed jesienną słotą oraz zimnymi i coraz krótszymi dniami w kraju, ale także do zaznajomienia się ze z nieszablonową ale bardzo skuteczną koncepcją treningu triathlonowego bazującego na przygotowaniu siłowym, jaką z powodzeniem stosuje od kilku sezonów (na sobie oraz swoich podopiecznych) Tomasz Marcinek – jeden z najszybszych polskich triathlonistów, rywalizujący zarówno na dystansach krótkich, jak i długich. W tym roku wygrał m.in. Castle Triathlon Malbork (na dystansie 1/2 IM), a także kilka imprez z serii Garmin Iron Triathlon. Jest reprezentantem kraju, wielokrotnym medalistą Mistrzostw Polski (w tym – na dystansie 70.3 z czasem 3:52′) oraz zawodów Pucharu Polski. Startował w niemieckiej Bundeslidze (triathlonowej) oraz zawodach Pucharu Europy i Mistrzostw Europy.

Autorska filozofia treningu siłowego, jaką stworzył Tomek, przydatna jest w przygotowaniu do wszystkich dystansów. Choć skuteczna u zawodników na każdym poziomie sportowym, szczególnie interesująca może być zwłaszcza dla sportowców-amatorów, dysponujących ograniczoną ilością czasu, ponieważ pozwala zmniejszyć łączną objętość treningową przy jednoczesnej poprawie osiąganych rezultatów.

Apartamenty, w których będą mieszkać uczestnicy Obozu, znajdują się w kompleksie zlokalizowanym w miasteczku Costa Teguise, na południowo-wschodniej części wyspy – lokalizacji idealnej jako baza wypadowa do treningów rowerowych.

Wszystkie apartamenty i studia obejmują prywatny balkon i przestronny salon z jadalnią i telewizorem. W każdym znajduje się kuchnia (wyposażona w kuchenkę elektryczną, mikrofalową, toster, czajnik i lodówkę). a także łazienka.

Uczestnicy mogą zostać zameldowani w jednym z dwóch typów apartamentów (w zależności od wybranego Pakietu):

Rezerwując pobyt na Obozie, Klient wykupuje pojedyncze miejsce w wybranym przez siebie typie apartamentu (w miarę dostępności). W przypadku 2D do miejsc pozostałych w apartamencie Organizator przydzieli innych uczestników Obozu (tak, aby łącznie w 2D nocowały cztery osoby). W przypadku AP2 możliwe jest wyłącznie zarezerwowanie całego apartamentu (dla 1, 2 lub ew. 3 osób). Aby zarezerwować wspólne zakwaterowanie kilku osób w tym samym apartamencie, należy dokonać ich zgłoszenia na jednej Umowie lub ustalić szczegóły z Organizatorem. Przy takich rezerwacjach możecie liczyć na specjalną cenę!